24/7ワークアウト最終日!トレーニング体験談

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前回のトレーニングから3日後、ついに最後の24/7 ワークアウトのトレーニングに行ってきました

 

2ヶ月間で計16回のトレーニングでしたがあっという間でした。もう終わりなの!?って思うぐらい早かったです

 

では、いよいよ最後の計測…これが私の頑張った記録です!!

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目の下のファンデーションがよれてシワが目立つ…石鹸で落とせるETVOSという名の救世主を手に入れた

年々年を重ねるにつれて目の下のファンデーションが時間が経つと小じわに入り込むようになり、ファンデーションで肌をキレイに作ったつもりが逆に汚く老けて見えるようになったと感じる方はいませんか

 

どんなに薄く塗っても、保湿をたっぷりしても解決しない…私も悩んでいる一人でした

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24/7ワークアウト第14回目のトレーニング体験談

Unknown-19前回のトレーニングから3日後、24/7ワークアウトの第14回目のトレーニングに行ってきました

 

ここ最近の食事はというと、焼き魚ばっかり食べている!特に青魚!トレーニングを始める前もお魚は食べていたけれど、一回一回焼いて網を洗うのが面倒だったので、大量にお魚を買ってきて一気に焼いて冷凍して、食べるときはレンジでチンして食べるというものぐさな食べ方をしていました 笑

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24/7ワークアウト卒業後は…まずはトレーニングウェアを買わなくちゃ

24/7ワークアウトも残りあと3回で終わってしまう…

 

初めの頃よりからだのラインが目に見えて引き締まり、感触も脂肪のプニプニから張りがある硬い筋肉に変わることができました

 

食事の面でも、私がいかに糖質を摂り過ぎていたか、糖質がどのように私のからだに働きかけ脂肪になっていくのかを学ぶことができました

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24/7ワークアウト第13回目のトレーニング体験談

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前回のトレーニングから4日後、24/7ワークアウトの第13回目のトレーニングに行ってきました

 

最近は糖質制限にも慣れてきて、スーパーに行っても何に糖質が多いとか、これはカロリーが高いからカロリーオーバーになっちゃう!とか考えなくても買えるようになりました

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よつ葉の日はパフェが全品¥428!!ホワイトコージのスペシャルイベント情報

Unknown-18よつ葉が直営するホワイトコージは、北海道産の牛乳や乳製品を使用したパフェがとても美味しく道外の観光客の方にも人気のお店です

 

私も学生の頃、放課後によく行きました(^ ^)ホワイトコージのパフェは、乳脂肪分以外の油分は一切使用していない純乳脂肪タイプなのでコクがあってたまらない美味しさなんですよね(^ ^)

 

そのよつ葉が、ホワイトコージ全店で年に一度の1日限定のスペシャルイベントを開催することを知っていますか??

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甘いものが食べたいけど糖質制限中…。お助けアイテムを手にいれた!|FUJIFILMメタバリア


images-1024/7ワークアウトに通い始めて早一ヶ月ちょっと

 

最近、無性に甘いものが食べたい衝動にかられてハニートーストと干し芋を食べてしまったとブログに書きましたが、あんなに後悔したのにもかかわらずまた甘いものが食べたい衝動が襲ってきました

 

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24/7ワークアウト第12回目のトレーニング体験談|甘味料の恐怖

Unknown-17前回のトレーニングから3日後、24/7ワークアウトの第12回目のトレーニングに行ってきました

 

最近、甘い物を欲する日が多くなってきたので思い切ってトレーナーさんに干し芋を食べたことは内緒にして(笑)「甘みが欲しくてたまらないんですけど」と打ち明けてみました

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ジムやトレーニングの時のメイクどうしてる?WHITISSIMOのUV効果とは

images-11ジムに行く時やトレーニングをする時、みなさんはどれぐらいのメイクをして行きますか??

 

私はナチュラルながらもファンデ・アイシャドウ・アイライナー・マスカラとフルメイクをしていきます

 

私の通っているジム24/7ワークアウトが札幌の中心部にあるだけにとてもスッピンではいけません(そして紫外線が怖い!!)

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MARCHE de GRENIER(マルシェ・ドゥ・グルニエ)のワークショップの続き

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④草木染め布ナプキンuka・ukaによる簡単!布ナプキン

 

草木染めのを施した生地からお好きな物を選び手縫いで布ナプキンを作ります

23日14時から16時

参加費¥1500(ドリンク付き)

予約はukauka.morikikaku@gmail.comまたは☎090-1307-6574

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今年もMARCHE de GRENIER(マルシェ・ドゥ・グルニエ)がやってきた!

 

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待ってましたー!今年もマルシェ・ドゥ・グルニエの季節がやってきました♡

 

今年のテーマは昨年のテーマ「オーガニック」なモノ・コトはそのままに、“SOUVENIR”(スーべニール)がテーマです。日本語にすると《記念品》や《お土産》フランス語では《思い出す》という意味があります

 

昨年お邪魔して今年も開催されないかなーと思っていたからとっても嬉しいです(^ ^)

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水素水サーバー|トレーナーさんが水素水を好んで飲む理由

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私の通っているジムは水素水が飲み放題です

私の担当のトレーナーさんも、水素水が飲み放題なのでたくさん飲んでいるのですが、ジムに置いてあるから体に良いことは分かるけど体の何に効果的があるのかわからず喉が渇いた時に飲んでいました

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水を飲まないとダイエットできない!?トレーナーさんから教えてもらったこと

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24/7ワークアウトに通い始めてからトレーナーさんに教えてもらったこと

 

それは【水】の大切さです

 

私は昔から水を飲むのが苦手で、食事をするときも水分を取らなくても難なく食べられるぐらい必要のないものでした

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24/7ワークアウト第10回目のトレーニング体験談

FullSizeRender前回から3日後、第10回目の24/7ワークアウトのトレーニングに行ってきました

 

……またやってしまった。この3日間、また甘いものが食べたい衝動にかられ冷凍庫の奥底にしまっておいた干し芋を食べちゃったよー!!この意思弱おんなー!

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24/7ワークアウト第9回目のトレーニング体験談

 

linecamera_shareimage前回のトレーニングから4日後、24/7ワークアウトの第9回目のトレーニングに行ってきました

 

今日までの3日間、甘いものが食べたい衝動にかられて旦那さんと二人でハニートースト(生クリームとアイスクリームとはちみつが分厚いトーストにトッピングされたもの)を食べてしまいました(死)

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大人気レディースブランドが札幌テレビ塔に大集合♡|SGCpresents SGM

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明日からの4/9と4/10の2日間、札幌テレビ塔で大人気レディースブランドが破格の値段で大集合するSGM(SGC)マーケットが開催されます♡

 

このイベントは、札幌の女の子による、女の子のためのトータルライフ&コミュニティーサイトSGCが主催しているガールズショッピングの祭典です

 

もちろん、誰でも入場無料で入れてお得にお買い物ができちゃいます♪

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新しいKING∞XMHUはビュッフェが無料♡記念日にも使える!

images-3オープンを間近に迎え、KING∞XMHUの新たな情報が次々と出て来ました!

 

しかも、え!?と驚く嬉しい情報ばかり♡前記事はこちら▶︎あのキングムーが春に【KING∞XMHU】として復活!!

 

まず一つ目の嬉しい新情報は…

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