りんごが食べられなくても◯◯ジュースで美容成分が摂れる♡

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ヨーロッパに《一日一個のりんごは医者を遠ざける》ということわざがあるように、りんごは健康維持に効果的な食べ物と言われています

 

そして、美容にも嬉しい栄養成分がたくさん!!

 

主に、美肌効果やコラーゲンの生成に一役買ってくれるビタミンcや、体内の余分な塩分を外に排出してむくみをとってくれるカリウム、乳酸菌を増殖させ整腸作用や便秘解消に効果のあるペクチン、しみ・そばかすの原因となるメラニンを抑制して、美白効果をもたらしてくれるりんごポリフェノールなどが含まれています

 

りんごのビタミンcは他の果物より格段に入っているビタミンcは少ないんですが、不思議なことに体内のビタミンCを増加させる働きがあるんです!
研究結果では、34%も増加したという結果もあるんですよΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

 

しかもこのビタミンC《酸化型ビタミンC》と言って、時間が経っても加熱しても壊れることがないビタミンcなんです♡

 

ビタミンcって熱を加えると壊れるものが多いけど、アップルパイやジュースにしてもビタミンcの摂取量が変わらないなんて嬉しいですよね!!

 

だからたくさん食べたいのに、私りんごアレルギーなんです 涙

 

りんごを食べると口の中がかゆくなり、呼吸をするのがチョット苦しくなる…

 

でも、アップルパイのように加熱したり加工したジュースだと、そのような症状は起こらないので食べられます

 

生だと酵素が生きているから酵素が原因なんじゃないかなー?と思います

 

だから私は、アップルパイも良いのですが、カロリーが低く油も使ってない、手軽で毎日摂取できるストレートジュースでりんごを摂取しています

 

785370あ!濃縮還元のりんごジュースではないですよ!

 

原材料表示のところに《果汁100%濃縮還元》と書いてあるジュースは、りんごそのものを絞ったストレートジュースではありません

 

【濃縮還元のジュース】

 

搾った果汁を加熱などによって水分を飛ばし、4〜6倍程度まで濃縮させたものを冷凍保存しておき、加工するときに水を加えて元の濃度に戻して作られたものが濃縮還元のジュースです

 

このように、水分を飛ばして軽くしたほうが、運搬もしやすく安価で作れるので、ストレートジュースのほうが美味しくて美容にもいいのに、大量に市場に出回っているというわけです

 

加工する時には、水+添加物(防腐剤や香料etc…)を加えているので、もはや果汁100%とは言えないと思うのですが・・しかも、どこのどんな水で戻しているんだろうと思うと怖くて飲めません。海外のものならなおさら…

 

そんな私が何回もリピートして購入しているストレートのりんごジュースがこちら▼

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リピートするわけは、スーパーでストレートジュースを買うより安くて美味しく、酸化防止のためにビタミンcが0.2%入っているだけで、防腐剤や香料や酸味料と言った添加物が入っていないからです

 

しかも届け先が北海道なのに、20本も入って重いのに送料無料という嬉しさ♡

 

そして、りんごは青森県産のみを使用していて、季節ごとに5種類以上のりんごをブレンドして作っているので、毎回微妙に味が違って飽きませんし、飲むたびにワクワクします

 

Image 2016-03-02 at 18.35 (2)また、皮ごと丸ごと絞っているから、皮に多く含まれているりんごポリフェノールもちゃんと摂取できますよ♡

 

あ、私の尊敬する管理栄養士の伊達友美先生が、寒いところで採れた果物は、体を温める作用があると言っていたので、冷え性の人にこのジュースは最適かも!?

 

 

私みたいに生のりんごは食べれないっていう人や、朝食に忙しくてフルーツが食べれないって人にもオススメです

 

20本は多い!っていう方には少ないタイプもありますよ(^ ^)

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